夫婦の間に夫婦愛を司るホルモンがあるのをご存じでしょうか。
巷ではこれを「夫婦愛ホルモン」と呼びます。
今回はこの「夫婦愛ホルモン」がどのようなもので、そしてそれをどのように増やしていくかいついてお話をさせていただきたいと思います。
このページの目次
夫婦のホルモンが浮気を左右する「夫婦愛ホルモン」とは？
最近の学説の中に、夫婦関係を良好に保つためには、「夫婦愛ホルモン」の充実が必要である、というものがあります。
なんだかにわかには信じられないような話ですが、「夫婦愛ホルモン」は実際に研究がなされており、「浮気」を生物学的に解明している学説なのです。
「夫婦愛ホルモン」とは、男性では「パゾプレッシン」、女性では「オキシトシン」と呼ばれる受容体のことを言います。つまり、この2つの受容体こそ、男女の夫婦関係を良好に保つかどうかの「カギ」を握っているホルモンである、ということです。
夫婦間を良好に保つホルモン「夫婦愛ホルモン」
男性：「パゾプレッシン」
女性：「オキシトシン」
「夫婦愛ホルモン」の影響は？
では、この「パゾプレッシン」と「オキシトシン」は、夫婦関係にどのような影響を与えているのでしょうか？
「パゾプレッシン」と「オキシトシン」の作用
「パゾプレッシン」と「オキシトシン」の作用については、マウスでの研究結果が発表されています。
それによると、オスの場合は「パゾプレッシン」受容体が、脳の「腹側淡蒼球」という部分に多く分布されていると、「一夫一妻型」の行動をとるようになり、メスの場合は「オキシトシン」受容体が、脳の「側坐核」という部分に多く分布されていると、夫婦関係が密接になったそうです。
現段階の研究では、これらの結果は人間の場合にもあてはめることができ、「パゾプレッシン」、「オキシトシン」の分布によって「浮気をするタイプ」か「浮気をしないタイプ」かを判断することができるのではないかと、言われています。
そのため、これらの受容体、すなわち「夫婦愛ホルモン」が夫婦関係に密接に関係しているとされているのです。
「夫婦愛ホルモン」を増やすには？
「夫婦愛ホルモン」が夫婦関係に影響を与えるという研究があるのは分かりましたが、この「夫婦愛ホルモン」を増やす方法はどのようなものがあるのでしょうか。夫婦関係を良好に保つためにも、「夫婦愛ホルモン」をぜひ増やしたいところです。
まず一番大切なことは、ホルモンバランスです。
生活習慣の乱れが指摘される現代社会において、私たちの体はホルモンバランスを崩しやすい環境にさらされていると言って過言ではありません。
「夫婦愛ホルモン」を増やすためには、「ストレスをためない」「睡眠不足にならないようにする」といった、生活習慣の改善が望まれます。
その上でお互いがより良い関係にしていくためのコミュニケーションを大切にしていきましょう。
夫婦間のコミュニケーションについてはすごく単純な事が多いです。
現在悩みを抱えてる場合は、下記のことを実践してみてください。
挨拶をする
夫婦の会話がない場合は、挨拶から始めてはいかがでしょうか。
朝起きた時の「おはよう」、仕事から帰ってきた時の「おかえり」「お疲れ様」など、 挨拶する機会は自分の生活の中でも多くあります。
まずは挨拶から始めてみませんか。
相手の表情をよく見る
夫婦仲が悪くなった場合、テレビを見続けていたり顔を合わさず声をかけたりすることが多くなります。相手の表情を見て会話をしたり、今何を考えているかを察することによって、夫婦間のコミュニケーションを円滑にすることが多いです。
定期的なセックス
セックスについては定期的に行うことが夫婦を良好な関係にし続けるきっかけになります。
いつも男性から誘ってもらっている奥様は、 たまには自分から誘ってみるのはいかがでしょうか。少し刺激的な関係の方が夫婦間は良好になります。
会話の愚痴を相談に変える
男性にとって「愚痴を聞く」というものは少し苦痛なものです。
自分にとっては関係ない話については、興味のない態度をとってしまいその態度に妻が起こる関係が悪化することがあります。
しかし「○○なんだけどどう思う？」などのように、愚痴や相談のように話しかけることによって、その会話は自分ごと化します。
ただ愚痴を聞いてもらいたいという思いも分かりますが、聞いてもらうために相談という形をとってみてはいかがでしょうか。
まとめ
でも、夫婦の仲をより良い関係にしていくには、互いのコミュニケーションを大切にし、お互いを理解していく努力をしていく事が、一番の方法かもしれません。体の中のバランスを整えるのと同時に、夫婦間の心のバランスも整えるよう、お互いに歩み寄っていきましょう。
そうすることによって「夫婦愛ホルモン」が多く分泌されて、浮気のない楽しい夫婦生活が待っているかと思います。
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